SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Biblioteki w Szczyrku

52 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Depresja nastolatków : jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 277 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Ambroziak Konrad. Kołakowski Artur. Siwek Klaudia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat 9-13 lat Rodzice

Temat

Depresja psychiczna Dojrzewanie Farmakoterapia Nastolatki Psychoterapia Zachowania samobójcze

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik naturalnego zapobiegania oraz wspomagania walki z rakiem / Henryk Bieniok. - Bielsko-Biała : Dragon, 2017. - 238, [2] strony : fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

Bieniok Henryk (1940- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta lecznicza Leczenie Nowotwór Zapobieganie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Rak nie jest wyrokiem śmierci. Można się z niego wyleczyć. Najbardziej skutecznym podejściem do tej choroby jest połączenie konwencjonalnych metod medycznych z uzupełniającymi – naturalnymi, opierającymi się na zdrowej diecie i mądrym stylu życia. Książka jest przeznaczona dla wszystkich, którzy: chcieliby obniżyć ryzyko zachorowania na raka i go uniknąć, zmagają się z tą straszliwą chorobą. Autor prof. zw. dr hab. Henryk Bieniok jest uznanym specjalistą z zakresu zarządzania, w tym zarządzania samym sobą, a zwłaszcza własnym zdrowiem. Ma w swoim dorobku około 500 publikacji, w tym także liczne książki z zakresu zdrowia i profilaktyki. Ostatnia Jego książka „Wielka księga zdrowia”, cieszy się na rynku dużym powodzeniem. Z wielką pasją i zaangażowaniem prowadzi wykłady z tego zakresu w Górnośląskiej Wyższej Szkole Handlowej w Katowicach oraz w kilku uniwersytetach trzeciego wieku. Tematyką zdrowia, profilaktyki i samoleczenia, a także medycyną naturalną zajmuje się od kilkudziesięciu lat. Sam prowadzi z powodzeniem poradnictwo w tym zakresie.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medycyna energetyczna : akupunktura, medycyna chińska i inne naturalne metody uzdrawiania / Jill Blakeway ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2020. - 244 strony ; 21 cm.

Autor

Blakeway Jill Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akupunktura Medycyna chińska Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję terapia zaburzeń nastroju David D. Burns ; tłumaczenie Robert Filipowski. - Wydanie I w tej edycji. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2022 - 554 stron ; 24 cm.

Autor

Burns David D. Filipowski Robert

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Psychologia Uczucia Depresja psychiczna Pesymizm Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które pozwolą nauczyć się sterować i kontrolować zmiany nastroju i autodestrukcyjne zachowania oraz rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta niezwykła książka pomoże Ci: rozpoznać, co powoduje wahania nastroju zdusić w zarodku negatywne uczucia pozbyć się poczucia winy radzić sobie z wrogością i krytyką pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych zbudować poczucie własnej wartości czuć się dobrze każdego dnia

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przestań siebie naprawiać : obudź się, wszystko jest dobrze / Anthony de Mello ; przełożyła Justyna Grzegorczyk ; redakcja Don Joseph Goewey. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2022. - 227, [1] strona ; 20 cm.

Autor

De Mello Anthony (1931-1987) Grzegorczyk Justyna Goewey Don Joseph

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość religijna Samopoznanie Życie

Gatunek

Poradnik Rozważania i rozmyślania religijne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia Religia i duchowość

Fascynująca książka jednego z największych duchowych mistrzów, pokazująca, jak pozbyć się lęków i odnaleźć prawdziwą radość życia Rozejrzyj się wokół i zobacz, czy możesz znaleźć choćby jedną osobę absolutnie szczęśliwą, kogoś, kto doznaje spokoju, kogoś, kto się nie boi i jest wolny od poczucia zagubienia, przygnębienia, niedostatku i zmartwień? Społeczeństwo poddało nas praniu mózgu i teraz budujemy swoje życie na niepodważalnym przekonaniu, że bez pieniędzy, władzy, sukcesu, aprobaty, romansu i tym podobnych rzeczy nie możemy być szczęśliwi. To fałszywe przekonanie nieustannie nas napędza i koncentruje naszą uwagę na tym, czego nie mamy. Trzyma nas na łasce rzeczy i ludzi, gdy usiłujemy rozpaczliwie dostosowywać swoje życie do przepisu na szczęście, który daje nam społeczeństwo. Niestety, odkrywamy jedynie, że to nie daje nam szczęśliwego życia, a jedynie chwilowe wytchnienie od lęku przed porażką. Przypuśćmy, że istnieje sposób na przebudzenie się z tego wszystkiego i to, co jest w tobie fałszywe i neurotyczne, zniknie dzięki niewielkiemu wysiłkowi z twojej strony lub zupełnie bez wysiłku. Twoje oczy otworzą się na otaczającą cię rzeczywistość radości. A oto on: Przestań siebie naprawiać to książka, która pomoże ci odzyskać życie, które miałeś wieść.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pozytywne szkolenie psów / Pamela Dennison ; przełożył Arkadiusz Łączek ; [redaktor merytoryczny Urszula Charytonik]. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2019. - XXIV, [2], 289, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

(Dla Żółtodziobów czyli Wszystko, co Powinieneś Wiedzieć o...)

Autor

Dennison Pamela. Łączek Arkadiusz Charytonik Urszula.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psy Tresura

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Naukowe podstawy szkolenia pozytywnego. Psia mowa ciała i jej wykorzystanie w tresurze. Skuteczne ćwiczenia dla psa. Pozytywne szkolenie psów - tresura bez stosowania przymusu. Twój pies notorycznie ciągnie cię na smyczy? Ciągle szczeka? Ucieka, szaleje w obecnościinnych psów i szarpie za nogawki biegające dzieci? Stop! Nie używaj wobec niego siły i przymusu! Dzięki szkoleniu pozytywnemu nie tylko oduczysz swojego pupila wszystkich uciążliwych zachowań, ale też nawiążesz z nim silną więź i zyskasz prawdziwego czworonożnego przyjaciela.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

365 dni kreatywnej zabawy : dla dzieci dwuletnich i starszych / Sheila Ellison, Judith Gray ; przełożył Piotr Szymor. - Wydanie 3. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - [7], 365, [7] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Ellison Sheila. Gray Judith. Szymor Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Gry i zabawy dziecięce

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Edukacja i pedagogika

365 dni kreatywnej zabawy to zbiór wspaniałych pomysłów na rodzinne gry i zabawy, które ożywią wyobraźnię maluchów i pomogą twórczo spożytkować dziecięcą aktywność. Proste zabawy, które potrafią zainspirować zmęczonego rodzica jak i dziecko pragnące wiecznie nowych doświadczeń. Książka zawiera również porady jak połączyć rolę rodzica z obowiązkami domowymi i pracą.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 793/794 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Fotografia od A do Z / red. Michael Langford ; [tł. Jerzy Fedak]. - Wyd. 11. - Warszawa : Muza, 2003. - 239, [1] s. : il. (w tym kolor.), fot. ; 22 cm.

(Encyklopedia Kieszonkowa)

Autor

Fedak Jerzy. Langford Michael John (1933- ).

Temat

Forografia

Gatunek

Poradnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co ze mną nie tak? : o życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy / Joanna Flis. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2023. - 380, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Flis Joanna (psycholog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Dojrzałość emocjonalna Poczucie własnej wartości Rodzina dysfunkcyjna Techniki samopomocy Polska

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

"Co ze mną nie tak?" to pytanie, które terapeutka Joanna Flis często słyszy w swoim gabinecie od pacjentów. "Tworzę udany związek, a czuję się niekochana". "Mam sukcesy w życiu zawodowym, a uważam siebie za osobę niekompetentną". "Realizuję swoje cele, a nie daje mi to spełnienia". Przyczyną tego permanentnego stanu niezaspokojenia może być dziurawy "koszyk potrzeb". Koszyk potrzeb to terapeutyczna koncepcja opracowana przez Joannę Flis na potrzeby pracy z pacjentami DDD – dziećmi z domów dysfunkcyjnych. Nadopiekuńczość i emocjonalna niedojrzałość rodziców, ich wygórowane oczekiwania wobec dzieci, ale również system szkolny, środowisko, w którym się wychowywaliśmy budowało dno tego koszyka. Niezaspokojone w dzieciństwie potrzeby sprawiają, że w dorosłym życiu czujemy frustrację i niespełnienie. Książka Flis może być pierwszym krokiem w indywidualnej pracy nad sobą, ale jest to również głos pokolenia, które autorka zachęca do podjęcia rozmowy na temat wspólnych doświadczeń. Pokolenia dzieci wychowanych z kluczem na szyi, za wcześnie dorosłych, chodzących do szkół, gdzie "masz robić nie myśleć", a nauczyciel zawsze wie lepiej. Co ze mną nie tak? to książka, która pozwala nam zaakceptować siebie bez obwiniania innych. Uczy, jak możemy zaopiekować się sobą tu i teraz mimo przeszłych zranień. Bez zrozumienia przeszłości nie da się bowiem zrozumieć i tworzyć zdrowej teraźniejszości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przygotowani przetrwają : survival miejski / Paweł Frankowski. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 351, [1] strona : fotografie ; 20 cm.

Autor

Frankowski Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Prepersi Sztuka przetrwania Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik wędrowca : sztuka odczytywania znaków natury / Tristan Gooley ; ilustracje Neil Gower ; tłumaczenie Karolina Walczak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2017. - 419, [5] stron : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

Gooley Tristan (1974- ). Gower Neil (1962-). Walczak Karolina.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Gwiazdozbiór. Pogoda. Przyroda. Rośliny. Spacer. Sztuka przetrwania. Turystyka przyrodnicza.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Biologia. Geografia i nauki o Ziemi.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 56/59 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mowa stóp : niezwykła ścieżka samopoznania / Avi Grinberg. - Wydawnictwo "108", 1993. - 261, [7] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Grinberg Avi.

Temat

Diagnostyka Osobowość Stopa

Gatunek

Poradnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Borelioza / Anna Grzeszczuk, Joanna M. Zajkowska. - Wydanie 2 uaktualnione. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2018. - 103, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Grzeszczuk Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Lekarze

Temat

Borelioza Choroby odkleszczowe Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Homeopatia : sposób na zdrowie / Robin Hayfield ; z angielskiego przełożył Marcin Stopa. - [Warszawa] : Delta, 1995. - 144 strony : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Hayfield Robin. Stopa Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Homeopatia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od depresji raz na zawsze Zindywidualizowane podejście, które daje nową nadzieję na trwałą ulgę Gregory L. Jantz 2019 - Wydanie I - Kraków Wydawnictwo eSPe 2022

Autor

Jantz Gregory L. (1959- )

Forma i typ

Książki

Temat

Jantz, Gregory L. (1959- ) Pomoc psychologiczno-pedagogiczna Depresja Psychologia

Gatunek

Poradnik

Poznaj innowacyjną metodę trwałego uwolnienia się od depresji, która pomogła już setkom pacjentów i może pomóc także tobie lub twoim bliskim! Statystyki pokazują, że standardowe sposoby leczenia depresji u wielu osób przynoszą tylko częściową poprawę samopoczucia, a nawroty choroby dotyczą nawet 30 procent pacjentów. Dr Gregory Jantz proponuje nowe, holistyczne podejście do problemu depresji, a jego metody terapeutyczne od wielu lat z powodzeniem stosowane są w A Place of Hope - centrum zdrowia psychicznego, zaliczanym w amerykańskich rankingach do pierwszej dziesiątki najlepszych ośrodków leczenia depresji w USA. Autor przekonująco dowodzi, że jeśli leczenie choroby uwzględni całościowe spojrzenie na osobę i jej otoczenie, wówczas szansa na całkowite i trwałe pokonanie depresji wzrasta o kilkadziesiąt procent. Dlatego proponowane przez niego metody dotyczą wszystkich sfer ludzkiego życia: ciała, psychiki i duszy. Jak pokazuje jego wieloletnie doświadczenie, skuteczne pokonanie depresji i powrót do trwałego zdrowia są naprawdę możliwe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

kieqwra Piotr (1985- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu,pamietniki, publicystyka

Temat

Kiewra, Piotr Góry

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Hobby i czas wolny

Okładka książki Księga górskich sekretów. Pamiętnik samotnego wędrowca Piotr Kiewra Piotr Kiewra Wydawnictwo: Stapis Seria: Literatura górska na świecie literatura podróżnicza Tatry to nie tylko góry i doliny, to również wędrowiec, czasem samotny. Ten, o którym jest ta opowieść to kobieta. Spotkałem ją tylko raz. Przegadaliśmy o górach, o cudach i tajemnicach życia wiele godzin. Trudno to wyrazić, to się czuło, tę magię, moc przyciągania drugiej istoty, łatwość z jaką przy niej człowiek się otwierał… Kilkanaście lat później otrzymałem pocztą dwie grube księgi, a w nich fakty z jej życia. Miałem zrobić z tego opowieści. Pisałem te opowieści dla siebie, a kilka z ponad trzystu zawartych w obu tomach księgi opublikowałem w górskich grupach oraz na moim blogu. W setkach komentarzy otrzymałem tyle zachęt… więc oto jest. Mimo, że przez ponad sześćdziesiąt lat wędrowała samotnie, to nie sama… Spotykała wielu ciekawych ludzi, razem poznawali piękno gór, sekrety ludzkiej duszy…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 910.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Olejki eteryczne i aromaterapia : jak bezpiecznie wyeliminować powszechne dolegliwości i naturalnie podkreślić swoje piękno / [tłumaczenie: Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2024. - 301, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Knochenhauer Kamila.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aromaterapia Olejki eteryczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Olejki eteryczne, to wysoce skoncentrowane wyciągi roślinne, zawierające esencję lub woń rośliny, od której pochodzą. Wykazują o wiele potężniejsze działanie niż „roślina matka”. Badania naukowe niezbicie dowodzą, że mogą one pomóc w zapobieganiu i leczeniu chorób. Dodatkową korzyścią jest to, że są naturalne i często tańsze niż farmaceutyki. Dzięki tej publikacji poznasz i zastosujesz najpopularniejsze olejki zapachowe, wykorzystując przy tym ponad 80 prostych przepisów, pomocnych w leczeniu różnego rodzaju schorzeń. Autorzy przekażą Ci również 10 zasad prawidłowego i bezpiecznego mieszania olejków, a także wskazówki odnośnie ich kupowania i przechowywania. Naturalna moc olejków eterycznych! źródło opisu: opis wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 66/68 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Komorowska Anna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Adopcja Rodzina zastępcza Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 36 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ziołolecznictwo Ojców Bonifratrów / Teodor Książkiewicz. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Rytm, 2020. - 221, [2] strony ; 25 cm.

Autor

Książkiewicz Teodor (1940- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bonifratrzy Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odetnij napięcie : jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym / Rebekkah Ladyne ; tłumaczenie Juliusz Okuniewski ; ilustracje Hayden Foell. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Copyright 2021. - 207, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Ladyne Rebekkah. Foell Hayden. Okuniewski Juliusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia oddechowe Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem. Stres stale gości w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy nieustające napięcie, boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem? Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu, musimy zmierzyć się z nim zarówno w umyśle, jak i w ciele oraz zredukować go na obu tych poziomach. Opierając się na najnowszych badaniach poświęconych terapiom somatycznym, wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego, tłumaczy fizyczne reakcje organizmu oraz pokazuje, jak wykorzystać mądrość ciała. [nota wydawcy]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)